PT START- din väg in i träningen!
Vill du komma igång med träningen men vet inte riktigt var du ska börja?
I PT Start tränar vi tillsammans i en liten och trygg grupp där alla börjar utifrån sin egen nivå. Under 45 minuter blandar vi enkel cirkelträning med grundläggande styrka och kondition – utan prestige och utan krav på tidigare träningsvana.
I detta ingår även ett korsupplägg med massa goda recept från Johannas Hälsoliv.
I detta ingår även ett korsupplägg med massa goda recept från Johannas Hälsoliv.
Sofie finns med hela vägen för att visa, anpassa och peppa. Vi lär känna övningarna, kroppen och vad just du klarar av – och bygger därifrån.
- Start 16 september - 21 oktober
- Varje onsdag 18:30-19:15
- 1200 kr för dig som är befintlig medlem i Studion, 1749 kr för icke medlemmar
45 minuter. Liten grupp. Mycket pepp. En trygg start på din träningsresa. 